do pracy

Przybiegam na posiłek :) Po dam WPI przed BCAA chyba, że EAA jest lepszym rozwiązaniem. Nie wiem w jakim sensie pozwolić? Nie mam czasu tzn. pracuję. po aero posiłek i do pracy. Później siłowy interwały i do książek. Nie martwcie się o moje mięśnie, będę miał odpowiednią ochronę, więc darujmy sobie "odpuść interwały po siłowym". Moje [...]

no jasne Kubasn hehe ty będziesz miał najbliżej haha.będziemy coś zagadywać ale po tym wolnym. heh dopiero we wtorek do pracy uf..nareszczcie trochę wolnego artur0209 no właśnie tka to ten stół stoi u ciebie w budzie i nikt go nie używa-niszczeje a jak paru chopców chce sie coś poćwiczyć to zachowanie jak pies ogrodnika ;/ szit wkur**a mnie takie [...]

Widze ze nikt nie odpisuje wiec poprawie pytanie ;) Czy by mogl mi ktos doradzic co do kupna rowera gorskiego w graniach 1000 zl ? Nie znam sie ogolnie na frimach, czesciach i akcesoriach :/ wiec prosilbym o rade. Chce zaczac jezdzic prawie ze codziennie bo do pracy =D wiec potrzebny mi w miare dobry rower ktory sie predko nie rozwali... pozdr

[...] około 3000. mam fizyczną pracę plus intensywne treningi. moja dieta w ciągu dnia to z reguły. wstaje o 5.00: wypijam szklanke wody z cytryną (czasem małe jabłko) jadę do pracy tam biegam około 3 km i robie jakies ćwiczonka jak brzuszki, pompki, ćwiczenia na gumach. to trwa około 35-40 min. po tym jem śniadanko około 7 40: płatki owsiane na [...]

Robiłem cykl trwający 4mc bilem prop enan dodałem Antka wyjechałem do pracy i zawiesiłem cykl i się nie odblokowalem na 3.5 tyg wróciłem mam spadki faja na pół gwizdka nie wiem czy podbić propa i wrócę do życia czy odłożyć cykl i się odblokowywac

jade do pracy,ale bede mial dużo czasu na trening. o kase.. to akurat nie jest problem,dlatego chciałbym dokupić.ale jeżeli mówicie,że nie.. to spoko.dzięki za pomoc,łapcie po sogu. Chociaz Siodemie już chyba nie wejdzie.;)

Strasznie język plami na niebiesko. Nie polecam jak ktoś po treningu idzie do szkoły/ na uczelnie/ do pracy.

Próbowałam :) efekt odmienny, obraża się jak dziecko i zaczyna gadkę o sterydach, cyklach i tym podobnych :) opadają mi ręce. Myślałam, żeby kupic mu jakąś dobrą książkę o siłowni, albo coś co go zmotywuje do pracy nad sobą ale już sama nie wiem

[...] Od siebie dodam, że mi w temp. letniej bardzo dobrze podchodzą wszelkiego typu sałatki, typu: makaron, tuńczyk, kurczak, warzywa, majonez itd. Szybko i łatwo wchodzą. Do pracy często też brałem jajka faszerowane, naprawdę dobre. No i nieśmiertelne placuszki owsiane z działu kuchnia, na pewno będą smakować na zimno. Ps. Każde jedzenie popite [...]

KANwa Teraz lecę do pracy w ten poniedziałkowy ranek ,ach jak ja nie lubię poniedziałku Obiecuję że odwiedzę Twój dziennik Soga odbiję w Twoim dzienniku Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-10-05 06:36:49

Smak cytrynowy czy tez cytrynowo-limokowy to prawdziwy dramat.Skora swedzi, wogole przez caly cykl na HP blokowalem kibel najczesciej rano,przed pojsciem do pracy.Dobrze ze nikt od razu po mnie nie wchodzil No ale przyznac trzeba ze cholerstwo dziala!

Ja jeszcze jestem w LO więc do pracy fizycznej to mi daleko

Hej. Sam jakoś złożyłem, a później zaprzęgłem googla do pracy i mi znalazł instrukcję... Wyszło na to, że dobrze złożyłem :)

Jeszcze jedna sprawa odnośnie redukcji.Mam do pracy 20km i zastanawiam się czy pedałować 5 razy w tyg te 40km czy lepiej 5 razy 40min na bieżni?

nie lepiej wstać 40min wczesniej i walnac 30min rowerka nadczo ? i po treningu tak samo aeroby ? bo coś czuje że bedziesz mega zmeczony bo pedałowaniu do pracy i spowrotem :-) dopilnuj diety!!!

hehe wiesz nie mam zamiaru sie wzbogacać tyklo mi troche brakuje kasy :P a ja chodze narazie do szkoły :P nie do pracy.. pozdro!

Borys masz na myśli gotowany ryż, tak? Do autora skoro miałbyś czas wypić gainera to bierz do pracy ryż Smacznie i zdrowo No ale jeśli już bardzo się uprzesz to kupuj jakiegoś gainera pozdro

[...] z tymi pojemniczkami. Dieta 16h ponoć daje fajne efekty choć wygląda ona dziwnie i łamie podstawowe zasady zdrowej diety, choć ja właśnie tak mam - potrafię rano wyjść do pracy i pierwszy posiłek zjeść nawet koło 14-15 a od rana popijać sobie różne herbaty bo lubię np. zieloną czerwoną itp. No nic lepszy orbitrek niż siedzenie na tyłku... Może [...]

apokalipsa sorry ale szczerze powiem ze nie przeczytalem bo za bardzo nie mialem czasu spieszylem sie do pracy i wystawilem tutaj sorry,jak Cie to tak bardzo zabolalo...:) a jak juz cos napisales to pomoglbys troszke...:) Pozdrawiam

u mnie w szkolnym automacie jak wrzucisz 1euro i nacisnniesz zwrot kasy to wyrzuca 4zl :D:D:D musze sprobowac czy w tym roku jest tak samo;p jak tak to do kantoru po 1 eurowki i po lekcjach 'do pracy';p